精神不振的原因有:
1、夏季阳气旺盛,但损耗阳气的机会太多了。由于空调,冷饮,生冷瓜果,吹风,大汗出导致伤津耗气,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过大等等,都会损伤人体的阳气,使人体的机能下降。因此,夏天很多人会觉得疲倦乏力,睡眠不实,易热伤风,得胃肠炎,甚至中暑,中风.
<此,夏天很多人会觉得疲倦乏力,睡眠不实,易热伤风,得胃肠炎,甚至中暑,中风.2、夏天出汗多,容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素,若大量出汗,则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多,引起水盐代谢平衡紊乱,导致体内酸碱平衡和渗透压失调。
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