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笋子是发物，也就是吃了会诱发某些疾病，如果患病的人吃了就会加重病情，甚至是会引发一些旧疾，所以一般是不建议人们多吃竹笋。在吃竹笋时一定要注意，并且竹笋是属于寒性食物，所以不管体质怎么样都不要吃太多的竹笋，特别是那些体质偏寒、湿气重的人群就更要少吃了。
笋子内含有大量的粗纤维，能够气重的人群就更要少吃了。
笋子内含有大量的粗纤维，能够加快胃肠道蠕动的速度，对一些患有胃病，胃肠道出血等患者会带来不利的影响。所以一些胃肠不好、消化系统不好的人群尽量的少吃竹笋。如果觉得肠胃和消化系统不太好，可以经常吃点益生菌调理下。益生菌属于一种活性菌，维护肠道健康帮助消化。
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