一般来讲,每天喝入的咖啡不要超过50克。咖啡的话起到提神的作用就好了,没必要喝的太多。如果喝的过于多或者浓度过于大的话,很可能会使整个人都变得狂躁不安起来呢。脾气会变差,做事没有耐心,过于的亢奋,都是很不好的情况哟。所以,对于咖啡的摄入一定要严格把关。
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