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第一、 远离对方。
如果对方对你实施家暴的话，你一定要在第一时间逃离对方，千万不要让对方下更重的手，不然你所受到的伤害会更大。
第二、 及时呼救。
如果没办法逃离现场的话，这个时候你一定要尽量呼救，并且有多大声就喊多大声，千万不要吝啬你的那点力气，也不要顾及彼此的面子而不懂得求救。
第三、 不可原谅。
对方对你实施家暴后，若是有反省的话，你是不是应该要原谅对方？很多时候若你一次次容忍并原谅对方的话，只会让对方更上瘾，从而对你实施更为严重的家暴。
第四、 报警或离婚。
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如果对方一直对你不停家暴，三天两头就来一回的话，这个时候你就不要维系这段婚姻了，不如直接离婚。如果对方不离婚的话，你还可以去报警，并寻求法律武器来保护自己。