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1、首先查看生产日期。在使用暖宝宝前，一定要先看生产日期及保质期，这是保障自身安全的第一步。若过期坚决不可以使用。
2、检查暖宝宝是否破洞。暖宝宝存放久了以后，发生破洞的可能性增大，消费者在使用之前一定要查看暖宝宝是否存在破洞，万一暖宝宝里面装的制热材料流露出来，会给我们的身体带来危险。
3、暖宝宝不可以直接接触皮肤。切记暖宝宝是贴在厚一点的衣服上面使用的，若直接把暖宝宝贴在皮肤上，很有可能造成烫伤。
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4、12岁以下的孩子不适合使用。因为小孩子自理能力不强，在玩耍的时候容易忽略暖宝宝产生的温度，若时间过长很有可能发生烫伤，或者小朋友会撕开拿来当玩具玩耍，都是非常危险的行为。
5、孕妇慎用。孕妈妈最好不要使用暖宝宝，若非得使用的情况下，切记要避开腹部位置，可以选择背部、手臂等部位。
6、不能贴暖宝宝入眠。人睡着后，不能及时意识到暖宝宝的温度变化，而且在睡觉时，万一暖宝宝发生脱落，若破裂是十分危险的。