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柿子。柿子它的营养价值非常适宜孕妇，尤其有“妊娠高血压”的朋友，但是不要吃太多，一餐一个为好，因为柿子有收敛作用，可能会引起大便干燥。
苹果。苹果可以防止孕妇过度肥胖，可以对胎儿的记忆力有帮助，还可以改善孕妇的气色有不少的帮助。
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提子：提子中的一些元素，当孕妇的血色不足等情况的时候，多吃提子可以改善这种情况。
草莓。大家喜欢吃的草莓它可以预防感冒，可以增加自己的抵抗力。
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梨。梨有着润喉降压、清心润肺等的作用，可以降低妊娠水肿的作用。多吃点熟的梨，可以减轻口干舌燥哦。