1、准备。先洗手,新买的吸奶器部件需要在开水中烫一下消毒处理,然后按照使用说明组装好。
2、放松。花上几分钟做深呼吸,闭上眼睛想象宝宝在怀里吃奶时候的场景,有助于泌乳反射。
3、吸奶。将吸奶器喇叭紧紧压在乳房上,启动吸奶器,如有必要可以增加吸力,以吸出更多的奶,也可以用手从乳房向乳晕梳理,一开始只有几滴,但泌乳反射触发后,奶水会从奶头里喷射出来,注意如果吸不出奶汁,请不要持续要吸奶器,挤压乳房超过五分钟,换个时间再试。
4、停止。持续泵奶,直到奶水不再流出,正常的泌乳量,每侧乳房吸10-15分钟即可。
5、存奶。把奶水倒入储奶容器中(奶瓶或者储奶袋),封紧封口,注明日期,根据使用时间加以冷藏或者冷冻。
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