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肚子减肥的最好方法

来源：考驾照网更新时间：2021-01-22 14:45

　　1、肚子的主要方法还是需要控制好体重，首先促进体重的下降，这样才有利于肚子的减小。

　　2、同时主要就是采取一些有利于腹部方面的运动练习，比方说进行俯卧撑或者是进行游泳，或者是进行仰卧起坐转呼啦圈等方法，这样都有利于减小肚子。

　　3、同时严格控制好饮食的情况，主要就是控制好饮食的总量，要控制好饮食的总热量，平时尽量不要吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

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