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咖啡到底能不能提神 白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

来源:考驾照网更新时间:2022-04-07 16:51

  众所周知,咖啡在生活中是具有提神醒脑功效的,人在犯困时喝一杯咖啡的确可以提升,但是每个人身体不一样,吸收效果也不同,有的人对咖啡因本身就有抵抗作用,所以喝了咖啡没有任何影响也是很常见的。

  咖啡到底能不能提神

  答案是否定的。要因人而异。

  咖啡含有咖啡因,具有提神醒脑的作用。毕竟,他是个辅食,不是药。就像我们感冒去医院打针一样,有的人可能要打两瓶就好了,有的人要打几天。 因为每个人的体质不同,抵抗力也不同。所以对食物的抵抗力也不同。

  有些人对于咖啡抵抗作用比较强,咖啡的提神作用并没有起到很好的作用。而有些人稍微一点剂量就能起到很好的作用。

  这就是为什么有些人喝咖啡后仍然感到困倦的原因。

  现磨咖啡提神效果更好吗

  这东西要看咖啡因含量。一般来说,一条速溶所需的咖啡豆是低于常规门店出品量的。

  但是我发现心理作用影响也蛮大的。就比如说你喝杯很浓的黑咖啡,你觉得咖啡味道很重,这对你是有种心理暗示的,所以你会精神一些。

  所以鉴于各方面原因吧 ,要想提神建议买杯黑咖啡灌了。

  白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

  因为每个人的体质不同,咖啡的种类也不同,所以白天喝咖啡会不会影响晚上的睡眠也因人而异。 一般来说,白天喝咖啡,几个小时后咖啡就会被代谢掉,所以不会影响睡眠。

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