抖音苦瓜刮油汤怎么做 - 考驾照网
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抖音苦瓜刮油汤怎么做

来源：考驾照网更新时间：2020-11-10 00:00

主料

苦瓜200克

清水150克

辅料

蜂蜜

2大勺

冰块

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适量

最强版刮油消脂苦瓜水的做法

1、

苦瓜洗净后沥干水，去头去尾

2、

对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用

3、

倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水

4、

放入料理机，加入清水打成苦瓜汁

5、

可过滤可不过滤（自身喜好）

6、

最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用

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