1、右手握好悠悠球,抬起手臂,手肘朝向正前方。手腕弯曲,使手指轻轻接触肩膀。
2、用力把悠悠球向下掷出,掷球时手心向上。
3、悠悠球掷出后,在绳子末端高速转动,此时让手心向下,手保持水平。悠悠球转动的速度由发球力量决定。
4、手掌抖动,令悠悠绳松弛弯曲,悠悠球便会自动回转。当悠悠球回到手心时,抓住悠悠球,完成动作。
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