一紧张双手就会发抖,这完全是心理原因所致,它是社交障碍的一种表现。手抖,医学上称为震颤。它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,紧张时出现的手抖是一种正常的生理现象,注意克服紧张的情绪就可以改善的。我们要坦然的面对紧张,面对发抖,蔑视发抖,包容发抖,不要造成心理上的焦虑,一旦抖的坦然了,这抖也就会不知不觉的趋向缓和甚至消失了,总之要大胆的锻炼自己,不要逃避现实。
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