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海参简单做法

来源：考驾照网更新时间：2021-01-22 02:45

　　1、最有营养的吃法；蘸酱油吃

　　海参最简单，营养吸收最好的吃法是，早上把欧然海参用热水加热后，空腹蘸酱油，蜂蜜或白糖食用。也可放入牛奶中送服。

　　2、最均衡的吃法：海参小米粥

　　小米加姜丝一起煮粥，煮好装碗前2分钟加入已切小的意大利海参即可。胃病患者或者手术后恢复，特别适合这一菜品。

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