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体操运动员是怎样练的

来源：考驾照网更新时间：2020-09-18 00:00

1、开始是练基本功，然后各个项目都要练，之后教练要看各自的强项是什么，再根据强项作进一步发展；

2、锻炼会加强体能锻炼，体操运动员不管男女体能都是极好的；

3、规定控制体重，就是节食，营养要求均衡；

4、着重练习手脚的力量，体育全方面训练。

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