晚上吃三文鱼会胖吗 - 考驾照网
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晚上吃三文鱼会胖吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-11 00:00

晚上适量食用三文鱼不会发胖。三文鱼的热量并不算高，它是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质相较于同等热量的碳水化合物，消化时间比较长，不会短时间内增加大量的热量，消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成，不利于发胖。

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