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1、【空中自行车】
平时再睡前的时候，各位可以躺在床上，脚再空中蹬自行车，一般每天做30组左右，能达到瘦腿的效果。
2、【倒立】
各位美女再看电视的时候，或者而敷面膜的时候，可以背部躺在床上，双腿靠着墙，保持腿部笔直，一般坚持30分钟左右，能达到比较好p>各位美女再看电视的时候，或者而敷面膜的时候，可以背部躺在床上，双腿靠着墙，保持腿部笔直，一般坚持30分钟左右，能达到比较好的瘦腿效果。
3、【瘦腿袜】
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这种方法是通过视觉上来让腿看起来比较瘦的，黑色的瘦腿袜能让腿的围度看起来缩小不少，有比较好的瘦腿的视觉效果。