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晚上吃水果会增加湿气，体内湿气重的表现：
1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。
2、肠胃不佳。
3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形，而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾>3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形，而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快，有些女性白带量多，也是湿气的显现。
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4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。