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手脚冰凉怎么办

来源：考驾照网更新时间：2021-03-19 19:20

　　吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

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