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海边紫外线强烈，因此易晒黑。海边的天气好，空气污染度低，没有建筑物、树荫遮挡，因此紫外线在空气中的穿透更便利，并且海水的浪花会反射出很强的光，沙滩也会反射部分阳光，导致海边的紫外线更加强烈，紫外线的过度照射会引起色素沉着，强烈的紫外线使得海边更易晒黑。
去海边时可提前20分钟涂好防晒产品，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护，随身携带一瓶物理防晒喷雾，可每一小时要补涂一次，下海游泳后，要立刻完整补擦一遍防晒霜，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。晒后要用冷水洗脸，冷水洗脸可使毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
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