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桂圆怎么吃更有营养

来源:考驾照网更新时间:2020-10-24 00:00

桂圆和黄豆,红枣制作成豆浆更有营养,制成的红枣桂圆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用,下面是红枣桂圆豆浆的做法:

主料:黄豆 、红枣 、桂圆。

调料:清水。

步骤:

1、黄豆提前浸泡一夜;枣 、桂圆。

调料:清水。

步骤:

1、黄豆提前浸泡一夜;

2、红枣去核切成小块;

3、加入桂圆、红枣,把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间;

4、启动豆浆机开始键,待自动停止即可。

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