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材料：菠菜900克，粉丝1小把，红尖椒半个，杏仁12个，蚝油少许，芝麻油少许，色拉油适量，食盐4克。
做法：
1、菠菜切去根部，清洗干净，切段；
2、粉丝用凉水泡软；
3、烧开水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的>2、粉丝用凉水泡软；
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3、烧开水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里；
4、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝；
5、把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可。