吃马蹄的好处:
1、具有消热解毒的作用,马蹄是寒性食物,具有清热泻火的良好功效;
2、可以促进生长发育,马蹄能促进人体生长发育,对牙齿和骨骼的发育有好处;
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3、可以促进食物的吸收和消化,有利于整肠通便;
4、具有降低血压的作用,马蹄可以促进糖、脂肪和蛋白质的代谢,调节酸碱的平衡。
马蹄的营养价值:
马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种维生素等成分,营养丰富。
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