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穴位按摩得瘦腰！

来源：考驾照网更新时间：2021-04-16 00:32

　　刺激腰背穴位。用拇指、食指、或者无名指，轻轻按揉、点捏、掐压着带脉穴、腹结穴、京门穴、志室穴四个穴位，可以加强腰腹经络畅通，预防赘肉堆积。

　　按摩刺激腹部。腰腹相连，因此想要瘦腰，也可以先瘦腹。双手从两边按捏、揉点、提拿腹部的腹直肌和腹斜肌，同样有让腰部纤细的效果。

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