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手机突然变卡有多种原因，以一加7t为例，可能是手机缓存过多，需要进行清理；可能是手机性能过低，无法流畅运行最新版的软件，需要更换手机；可能是手机硬件故障，建议联系售后维修；可能是网络异常导致，可以切换网络再使用手机。
手机使用技巧：1、一加7t可以清理缓存，打开手机，向右滑动屏幕，打开负一屏，点击“剩余空间”，之后进行清理即可。
2、一加7t可以设置应用权限，打开手机，找到设置图标，进入系统设置页面，点击应用和通知，点击应用权限，之后根据需要设置即可。
3、一加7t可以录屏，打开手机的控制中心，点击屏幕录制，让手机获取录制权限，之后进行录屏即可。
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4、一加7t内置禅定模式，打开手机的控制中心，点击禅定模式即可使用此功能。
资料拓展：一加7t正面配备了一块水滴屏，屏幕刷新率为90Hz，峰值亮度为1000尼特，在室外强光下也可以看清屏幕上的文字，和普通手机的60Hz刷新率相比，90Hz刷新率的流畅度要高出50%。