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方法一：屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以双指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为好。每日多次，连做2至3日。
方法二：搓掌法。坐定搓掌心50回，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，采用此法要想取得理想的效果，最好要坚持做到两三天左右，同时，在治疗的时候要保持心情平掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，采用此法要想取得理想的效果，最好要坚持做到两三天左右，同时，在治疗的时候要保持心情平淡，方能奏效。
方法三：塞耳法。麝香0。5g，全蝎14条，共研成细末，贮于有盖瓶里。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少许药粉塞患耳一夜，翌晨拿出，有较好疗效。
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