现在是化学产品横行的时代,几乎所有人洗头发用的都是各种洗发露、各种护发素,常年累月的使用,其中的化学成分会逐渐的改变人的头发。大家可以尝试一些健康的洗头方法,比如自配的面粉米醋洗发水,可以减轻头发的干燥更有光泽。另外,洗发的水温也不应该太高,否则会损伤发质,刺激头皮屑增多。
气血足则头发光泽,平时的饮食要从补充气血增加蛋白质的角度考虑,比如红枣、黑豆、芝麻、牛奶、枸杞。但是,脂肪不能过量,脂肪的过多摄入,会导致皮肤油脂分泌过多,影响毛囊健康,不利于头发生长。洗2E`8应该太高,否则会损伤发质,刺激头皮屑增多。
睡眠方面一是保证睡眠的充足,二是在睡觉的时候对头发的保护。睡觉的时候不要捆扎头发,如果是长发,可以将头发整体抚到枕头的上方。枕巾的材质最好是真丝的,真丝枕巾是对头发最好的布料,滑顺不起静电。
梳头的过程就是对头皮的一种按摩,可以促进头皮血液循环,更好的滋养头发。木梳一定要木质的,比较好的是桃木的,木梳的齿尖要圆润光滑,不能有尖角。梳头的时候,拿起一缕头发,从发梢开始梳通,逐渐向上,直至发根。这样不会将头发拽断损伤。平时可以靠在椅子上,闭目,用双手的指肚从额头向后轻按头皮,一定是指肚,不能用指甲。
KaoJiaZhao.Com