女性在哺乳期需要充足的奶水才能给孩子哺乳,但是有时候却会出现奶水不足,而且还漏奶下面就给大家来介绍一下该怎么办。
经验步骤:第一:出现这种情况是激素调节的原因导致的。可以及时用一些激素进行调节。
第二:也是由于营养不良导致的。建议可以增加营养,同时需要多喝汤类的食物养,同时需要多喝汤类的食物,可以是乳汁增加。
第三:平时可以多喝一些鸡汤或者鱼汤。再就是炖猪蹄,鲫鱼汤还有炖老母鸡,不要吃蛋黄香菇还有生水果都容易回奶,再就是保持一个好心情。
注意事项:女性在哺乳期要注意自己的营养,多吃一些有营养和有利于促进奶水的食物,多多休息。
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