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正文
320ml的杯子的大小视其设计结构而定，不能直接说有多大。内部320ml大约为550ml矿泉水的五分之三。人体每天需要1000-1300ml的水，所以用这种杯子需要喝4杯左右。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml。所以正常人每天排出水分约为500+350+150+（1000-1500）=2000-2500ml。水分摄入的途径有三种，即喝水、食物水和体内代谢产生水。食物水约每天700-900ml，体内代谢产生水每天约300ml，两项合起来是1000-1200ml。所以为了维持出入水量的平衡，每天需要喝水1000-1300ml。
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