练武术的人寿命不长的原因如下：
1、训练强度超过人体极限；
2、练功方法不得当；
3、很多人年轻的时候好勇斗狠，留下了老伤；
4、练武的时候，不注意保养，导致身体留下暗疾。
练武首先要锻炼的就是身体素质，身体素质在实战格斗之中尤为重要，练武需要养气和练气，练气的方式有很多可以有顺逆呼吸和发音的锻炼，最好的功夫就是锻炼四平马步和跑步，负重对抗，外在的食补也至关重要。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
考驾照网（www.kaojiazhao.com） 旗下平台： 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式：电话： QQ： 邮箱：（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX
考驾照网>
其他>
正文