鸡蛋与酸奶同吃,能提供多种氨基酸、丰富的矿物质和维生素,是日常饮食的理想搭档。
1、酸奶保留了鲜奶所有的营养,还含有多种维生素,而鸡蛋含有优质的氨基酸和矿物质,两者在一起营养更全面更均衡。
2、酸奶跟鸡蛋在一起,还有一定美容养颜,纤体瘦身的功能。
3、对于上了年纪的人来说,再搭配一种水果,效果会更好。
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