原因
1、日常饮水比较少,而尿液含排泄物比较多;
2、泌尿系统有出血的情况;
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3、自己饮食过的食物以及药物所导致。
解决方法
1、多饮用白开水,切忌辛辣食物,忌烟酒;
2、加强锻炼,多运动,增强自己的抗病能力;
3、日常早点休息,少熬夜,给自己留有充足的睡眠时间;
4、日常规律作息,多吃清热的蔬菜和水果,如雪梨、橙子、青菜、南瓜。
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