柿子和鹌鹑蛋可以一起吃吗 - 考驾照网
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柿子和鹌鹑蛋可以一起吃吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-07 00:00

鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和B2、B11、B12。西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补，从营养学来讲在一起吃很好。

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