材料：面粉3大匙，牛奶2大匙。做法：
1、将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀；
2、用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上；
3、敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。
面粉的挑选方法：
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1、含水率正常的面粉,手捏有滑爽感；受潮含水多的面粉,捏而有形,不易；
2、面粉颜色越白,加工精度越高,但其维生素含量也越低；
3、新鲜的面粉有正常的气味,颜色较淡且清。另外，优质奶粉也是自制面膜时很好的选择。
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