1、泡水,取5-10根泡水喝,可续杯,喝三日停一天或者隔日一次,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其性温和,效果很不错,但贵在坚持。
2、泡酒,喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花,半月后即可饮用。
3、藏红花饭,先将米洗干净,加入5-10根藏红花,水适量,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀, 味道鲜美。煮粥、煲汤都是可以的。
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