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吃美白丸可以变白，但是变白的效果是因人而异的。美白丸主要成分有L -半胱氨酸、生物类黄酮、维C、维E等，这些可以抑制黑色素产生，促进新陈代谢，从而达到美白的效果。
美白丸通过抑制体内黑色素的生成来达到美白祛斑的效果。美白丸中最常见的一些成分，分别为L -半胱氨酸、生物类黄酮、维C、维E。L -半胱氨酸主要作用是能够合成谷胱甘肽。谷胱甘肽是抗氧化能力非常好的一种物质，能很大程度控制黑色素的产生。生物类黄酮有促进血液循环和新陈代谢的作用，能让皮肤状态看起来水嫩年轻。维C、维E主要是能对抗自由基抑制黑色素。
美白丸能够美白，但是也有副作用，美白丸不适合长期吃。美白丸中所含的生物类黄酮控制不好量的话，可能紊乱体内的激素水平。
而且维C、维E虽然有一定的祛斑美白效果，同样也要注意剂量，很多美白丸含有大量的VC，一天几次的服用，导致摄入的VC含量远远大于人体所需，会对肾脏造成负担。
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