1、第一天可以在昆明玩一天,可以来考虑去西山,昆都夜场,世博园。民族村,滇池,都在昆明市里,住宿什么的都很方便。
2、第二天可以到大理坐班车应该方便一点,自己驾车的话需要5个小时以上,一定要去游览大理得老城。
3、第三天参观大理古城、仓山洱海及其他名胜,晚可在洋人街(酒吧街)腐败,宿大理老城。
4、第四天在丽江进午膳,下午参观古城及白沙壁画等景观,晚上可欣赏纳西古乐,宿丽江;可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗(必须6-8人吃,是当地结婚的食品,据说是8种食物做成),丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑",有甜咸两种。
5、第五天游览玉龙雪山,乘缆车上山(110元/人)。观看雪山景观后前往黑白水,并于当晚抵达大具,夜宿大具(或返回丽江)。
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6、第七天下午返回丽江;丽江至香格里拉为200公里,每天7:00-15:00发3-5班车,票价25元。香格里拉至噶丹松赞林寺,票价1.5元;香格里拉至纳帕海坐班车,8元就能搞定,如错过班车也可租车前往,来回一趟50元;香格里拉至白水台也可坐出租车,200元每天(包来回)。