水果。从现代营养学角度来说,性质寒凉的水果就是热量低、富含纤维的水果,阳虚体质的人不适宜吃寒凉的水果,如西瓜、香瓜、香蕉等。性质温热的水果,有温中散寒、补火助阳的作用。从现代营养学角度来说,性质温热的水果就是热量高的水果,阴虚或阳盛体质的人不宜多吃温热性质的水果,如荔枝、榴莲、桂圆等。还有一类就是平性的水果,即没有明显的偏寒或偏热的性质,适合于各类体质的人吃,像葡萄、石榴等。
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