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健身吃的牛肉鸡肉怎么做

来源：考驾照网更新时间：2021-02-13 19:40

　　1、鸡胸肉牛肉凉水入锅，开锅后煮5到10分钟，捞出放凉备用。

　　2、黄瓜切丝备用，胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。

　　3、顺着纹路撕开，撕成一条一条的。

　　4、黄瓜丝，胡萝卜丝，木耳，鸡丝放入盆中，放入鸡精，盐，香油，辣椒油，生抽。

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　　5、搅拌均匀即可食用。

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