考试没考好心里好难受的解决方法如下:
1、调整好自己的心态,考试已经结束了,难受也改变不了结果,可以合理地分析原因,一方面,自己努力了就没有愧对自己,同时也学到了知识,另一方面,可以从失败中去总结教训、吸取经验,使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富。
2、适时地释放对自己,同时也学到了知识,另一方面,可以从失败中去总结教训、吸取经验,使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富。
2、适时地释放自己压抑的情绪,可以适当地进行户外活动,到空旷的地方去大声地吼叫。
3、转移自己的注意力,做些自己喜欢的事情,让自己尽快从这次考试中走出来。
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