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每天晚上失眠怎么办

来源：考驾照网更新时间：2021-04-10 23:07

　　1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

　　2、恢复社会功能，提高患者的生活质量；

　　3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；

　　4、避免药物干预带来的负面效应。

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