中国三大内家拳是太极、八卦、形意,内家拳相对于外家拳而言,是阴阳学说的又一实践,最大的不同是对身体理解与运用的不同,靠的是贯性,多用的是人体中的收缩肌。拳是中国文化中特有的(武)文化形式,伴随着中国文化几千年,伴随着中国人格斗、健身、养生几千年。《易》是汉文化的根源,拳是“易上手”与“易上身”的实践体验。
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