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如何提高投篮准度

来源:考驾照网更新时间:2020-10-13 00:00

方法:

1、要注意投篮动作的协调性和规范;

2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,且都要严格规范化动作;

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3、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响;

4、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机;

5、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提;

6、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练;

7、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

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