1、正常情况下,女性在进行人工流产之后的恢复时间大概在半个月左右,但是因为每个人的身体素质不同,身体的抵抗力以及免疫力也有所区别,所以具体的恢复时间也会有长有短。如果身体素质较好,身体恢复的时间较短,建议女性在人流要后半个月,要禁食辛辣寒凉性食物。但是如果平常身体比较弱,那么恢复的时间可能较长,建议女性人流后二十天甚至一个月要注意饮食。
2、人流后不能吃寒性食物:人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
3、不能吃高脂肪、油腻的食物:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
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