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花生和鸡蛋哪个蛋白质更高

来源：考驾照网更新时间：2022-03-14 09:08

花生。每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克，而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对而言花生的蛋白质含量更高，但花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。

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