膝关节伸屈活动一天无需指定次数,感觉锻炼疼了或走路累了就歇一会,以自己能够耐受为上限。这种后期的功能锻炼都是这样慢慢的来,在疼痛耐受的情况下锻炼。练的时候,每天下午时活动范围大点,但肿胀,早起是消肿,又觉得发僵即可。
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