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方法一：脚心热，是中医的阴虚火旺的症状，可以当地中医院看中医辨证施治，可以服用知柏地黄丸调理，同时，在饮食上要注意保持请淡化，对于辛辣类能够引起燥热的食物是要尽量避免食用的。
方法二：这样的情况是肾阴虚的明显表现，也属于内热的问题。目前来说，六味地黄丸是个不错的选择，可以坚持服用。另外，平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
方法三：银耳冰糖滋阴。原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
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