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分为四部分，介绍了职场发展不同阶段的典型问题，尝试给出方法论和解决方案，帮助人们建立和完善自己的职场云梯。从利用职场定位三步法，界定能力优势、匹配发展兴趣、确定职业发展目标、自我定位；到致力于解决缺乏自律、存在拖延、毅力不足、效率低下等问题/自我管理；再到打破发展瓶颈，搞好晋升、跳槽、转行；并用职场定位三步法，界定能力优势、匹配发展兴趣、确定职业发展目标、自我定位；到致力于解决缺乏自律、存在拖延、毅力不足、效率低下等问题/自我管理；再到打破发展瓶颈，搞好晋升、跳槽、转行；并开拓管理视野、扩大管理幅度，以实现职场目标/自我发展，最后讲如何帮助成熟的职业人处理各种职业危机、自我优化。
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