1、葡萄干泡水,每天三次,每次约60粒,连续吃大概2个月左右,可以明显降低血压。
2、葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。 抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可以降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。
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