每日坚果可以和许多食物搭配一块吃。下面简介其中三种搭配及做法:
1、坚果配酸奶。做法:每日坚果1包,捣碎,洒在适量的新鲜酸奶上,搅拌均匀即可。
2、坚果配水果沙拉。做法:水果适量,切块,淋上适量酸奶,然后每日坚果1包,捣碎,洒在酸奶上,搅拌均匀即可。
3、坚果配冰淇淋。做法:把1包每日坚果捣碎,撒到冰淇淋上即可。
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