榴莲核:温补肾,同时榴莲营养十分丰富,其果肉中含有多种维生素,能壮阳助火,如产后虚寒,亦可以此作补品。
榴莲核也有一定的药用价值,广东民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
食疗:15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉,加水煮,可温补肾。
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